Come rendere al massimo con gli spuntini pre-palestra
Ecco cosa mangiare prima di allenarsi, per evitare basse prestazioni e cali di energia
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I consigli per combattere la pigrizia e gli esercizi da eseguire per tonificare i muscoli e tornare in forma in vista dell’estate
Continua la crescita del padel, lo sport del momento, con conferme anche dai social attraverso i numerosi contenuti pubblicati con l’hashtag #padel su Instagram e sempre più “padel ladies” anche tra celebrity e influencer, come Viky Varga, Melissa Satta e Miriam Leone
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: i benefici e il valore dell’Ashtanga Yoga
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo!
Le fasce elastiche fitness sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo: ecco i benefici che derivano dall’utilizzo di questi ottimi strumenti
Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli
DAZN, in collaborazione con Blogmete, ha sviluppato “Social Athletes”, una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere: vittime di insulti, molestie verbali e linguaggio sempre volgare, le atlete sul web ricevono un trattamento ben diverso dai loro colleghi uomini
Lo sport viene considerato un importante fattore green e le conferme a tal proposito sono innumerevoli: dai campi da basket realizzati con migliaia di scarpe agli stadi calcio in legno, scopriamo le 10 iniziative green più innovative del mondo sportivo
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
Dopo il lungo stop imposto dal lockdown, prima di ricominciare l'attività sportiva agli stessi livelli di qualche mese fa, è necessario fare le cose per gradi
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che si possono praticare a casa senza correre rischi
Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
Un credito d'imposta che concede delle detrazioni fiscali su erogazione liberale a favore della manutenzione, del restauro e della realizzazione di nuovi impianti sportivi pubblici. I dettagli