Aria condizionata, i consigli anti dolori

In estate l'aria condizionata è un sollievo e una salvezza per molti, ma è importante usarla con criterio se si vogliono evitare dolori e malesseri vari

L'estate è ormai alle porte e in questa stagione l'aria condizionata è un sollievo e una salvezza per molti, ma è importante usarla con criterio se si vogliono evitare dolori e malesseri vari come mal di gola, mal di testa o torcicollo. Ecco i consigli per utilizzarla al meglio e rinfrescarsi in sicurezza.

Manutenzione

I condizionatori devono essere ben funzionanti e, soprattutto, avere i filtri puliti ed efficienti. In caso contrario insieme con l’aria fresca potremmo respirare agenti dannosi. Allergeni, come polveri o pollini, ma anche batteri e virus.

La temperatura

Le temperature non dovrebbero mai essere regolate a livelli troppo bassi rispetto alla temperatura esterna. Tenendo anche conto che il nostro organismo, come dice il Ministero della Salute, è programmato per stare al meglio in ambienti a 25-27°C. No a sbalzi termici, dannosi soprattutto per bambini e anziani nei quali l’organismo fatica ad adattarsi a cambiamenti di temperatura bruschi e improvvisi. Esistono poi dei momenti particolari nei quali un colpo di freddo può essere più pericoloso, come dopo mangiato e durante la notte.

Dolori muscolari

Dolori muscolari, torcicollo e mal di schiena possono essere frequenti se ci esponiamo all’aria troppo fredda. Un altro accorgimento è quello di coprirsi ogni volta che si passa dalla calura esterna ad un ambiente più freddo e ventilato, evitando di esporsi direttamente all'aria fredda, soprattutto se si è sudati. In questo modo schiveremo dolori e fastidiose laringiti.

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