CAI Piacenza, workshop di Yogarrampicata
Quando
Dal 07/04/2019
al 07/04/2019
10:00 - 18:00
Prezzo
25 euro
Workshop di Yogarrampicata a cura di Alberto Milani è In programma domenica 7 aprile dalle 10 alle 18 presso il CAI Piacenza,
Scopriremo con Alberto Milani come le posizioni yogiche (Asana) consentano di ri-equilibrare il nostro corpo di arrampicatori, di migliorare la flessibilità e anche di allenarci. Poi ci addentreremo più in profondità, per iniziare a conoscere la respirazione yogica (Pranayana) e le tecniche di concentrazione che si avvicinano alla meditazione.
Un primo viaggio nella consapevolezza di corpo e mente, per esplorare le moltissime connessioni esistenti con l’arrampicata in tutte le sue diverse forme.