IN UN MARE CALMO
CORSO PER IMPARARE A GESTIRE L'ANSIA
e scoprire il mare calmo dentro di noi

Uno dei motivi per cui l'ansia si cronicizza è l'errata ma diffusa convinzione che essa sia un'emozione patologica in sé.
All'interno del progetto Galene, che si propone la finalità di incrementare il benessere psicofisiologico, è previsto un ciclo di incontri, il cui obiettivo è imparare a conoscere e a controllare l'ansia e le situazioni che la suscitano.
Sulla base dell'esperienza personale dei due conduttori, verranno utilizzate ed insegnate ai partecipanti tecniche utili a gestire l'ansia e lo stress da un punto di vista psico-fisico:

• Psicoeducazione su Ansia e Stress
• Rilassamento Muscolare Progressivo
• Classe di Esercizi di Bioenergetica

Conduttori:

Dott.ssa Pamela Paganuzzi - Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo - comportamentale
Stefano Vita - Conduttore di classi di esercizi di Bioenergetica e Musicoterapeuta.

Il ciclo si compone di 10 incontri dal 16 febbraio 2016 al 12 Aprile 2016 con cadenza settimanale e orario dalle ore 20.00 alle 22.00 presso la sede dell'associazione di promozione sociale "La porta socchiusa" (Piacenza - Via Sant'Eufemia, 34)

Per la partecipazione è previsto un contributo di 250 euro ed è necessaria la tessera associativa valida per l'anno in corso (quota annuale 10 euro).
Per accedere al corso è necessario un colloquio conoscitivo con i conduttori.
Per fissare il colloquio contattaci:

PAMELA PAGANUZZI
e-mail: pamela.paganuzzi@gmail.com
telefono: 339/1143873

STEFANO VITA
e-mail: stefano.vita@laportasocchiusa.org
telefono: 392/4362990 dopo le ore 17.00