Meditazioni quotidiane online al tempo del CoVid19

Meditazioni quotidiane online al tempo del CoVid19

Gestire ansia e stress stimolando un approccio positivo alla vita

In questi giorni di lockdown italiano, Davide Pirovano sta realizzando tre meditazioni quotidiane in diretta social, con un unico obiettivo: diffondere e divulgare un approccio positivo in periodo di emergenza CoVid-19 attraverso la Mindfulness. Dai primi 50 follower sulla sua pagina Facebook appena attivata, in poche settimane il Mind Coach ha raggiunto più di 1.000 persone che ogni giorno si susseguono nelle visualizzazioni della sua pagina per meditare in diretta creando un’onda positiva di Consapevolezza.

Davide Pirovano e il suo nutrito gruppo hanno già raggiunto 100 meditazioni e ora alcune di esse sono state raccolte in una pagina del sito LUMEN unite agli altri contenuti realizzati appositamente in questo periodo di quarantena forzata (https://www.naturopatia.org/io-resto-a-casa-risorse-gratuite/).

"Le  dirette social - spiega Davide Pirovano - offrono in questo periodo così particolare una  visione positiva dell’esistenza, aiutano a vivere meglio, a trasformare la situazione negativa in opportunità e con leggerezza  a salvaguardare la salute".

"Ogni giorno - prosegue - grazie alla 'meditazione assistita' si può accedere alle proprie risorse interiori più profonde  e riscoprire le proprie peculiari  qualità personali . Penso che non ci sia occasione migliore di questo isolamento per incontrare la parte più profonda di noi stessi, la nostra consapevolezza. Grazie a LUMEN ogni giorno per tre volte mi prendo cura di me, meditando tutti insieme per 15 minuti in diretta Facebook. Si tratta di una iniziativa che sarebbe stata impossibile prima ma che grazie a questo periodo continuerò a portare avanti, perchè solo chi medita può capire quanto, nella nostra routine,  si sia lontani dal capire chi siamo e cosa sia giusto per noi".

Aggiunge il dr Massimo Gualerzi, cardiologo e Direttore Sanitario delle Terme di Salsomaggiore e delle Terme di Tabiano, dove LUMEN gestisce il centro benessere annesso alle terme: "La consapevolezza che deriva dal meditare ci offre proprio questo, la possibilità di riappropriarci della nostra vita, di scegliere e quindi di essere liberi e finalmente padroni di noi stessi. Grazie LUMEN”.

Questi i principi e le tematiche che Davide Pirovano analizza e applica nei suoi corsi e nelle conferenze che conduce da ormai 30 anni. Mind Coach, Trainer in PNL, ha fondato, insieme alla moglie Milena Simeoni, nel 1992 l’ecovillaggio LUMEN promuovendone e stimolandone la crescita in ogni suo aspetto.

Le tre meditazioni si svolgono ogni giorno alle 8.30 - 14.30 - 20.30.

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