Open di yoga e meditazione di Antonella Spotti

Illustrare le corrette metodologie e i benefici dello Yoga, antica disciplina indiana con oltre duemila anni di storia, a esperti e neofiti. Questo il principale obiettivo della lezione open di Yoga organizzata da Antonella Spotti, Master Metodo Sphera e Fondatrice di Inner Innovation Project, che si terrà domenica 13 ottobre a Piacenza all’interno del laboratorio creativo in Via Pallastrelli dalle 10 alle 12.

Forte della sua esperienza trentennale d’insegnamento e della vastità di conoscenze nell’ambito delle attività psicofisiche di molte culture diverse, Antonella è in grado di guidare qualsiasi allievo con la massima cura, prestando attenzione a tutti e comprendendo rapidamente le necessità di ognuno.

Per partecipare all’incontro è sufficiente munirsi di un tappetino personale e segnalare la propria adesione al numero telefonico 348/3558307.

“La caratteristica del Metodo Sphera è quella di presentare un percorso molto bilanciato, che alterna momenti di intenso lavoro fisico ad altri più basati sul rilassamento e sulla concentrazione. Quest’alternanza permette a tutti di ottenere i massimi risultati, sia in termini di benessere fisico, che per l’ottenimento di uno stato di calma e serenità veramente speciali – spiega Antonella Spotti, fondatrice di Inner Innovation Project e una tra le massime esperte di Yoga e scienze antiche in Italia – Gli effetti saranno riscontrabili nella lezione di domenica aperta a tutti, sia a chi già conosce lo yoga sia a chi desidera sperimentarlo per la prima volta.

Al termine dell’incontro i partecipanti avranno la sensazione di essersi liberati da uno zaino che portavano sulle spalle. La mente è più calma e stabile e si avverte un rilassamento e una vitalità corporei davvero notevoli”.

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