La scienza lo conferma: allenarsi con la musica è meglio
Chiunque abbia praticato attività fisica sa che farla con le cuffiette ci dà più energia. Ecco le ragioni
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Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
Il pilates è una disciplina sportiva molto in voga, ottima per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri dove e come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente