Attive le palestre a cielo aperto ai parchi della Galleana e della Pace
A ottobre e nel 2024 saranno installati nuovi macchinari in altre quattro aree della città
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Il Comune li ha realizzati al parco della Galleana e al parco della Pace di via Raffalda. Costo 97mila euro
Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
I consigli per combattere la pigrizia e gli esercizi da eseguire per tonificare i muscoli e tornare in forma in vista dell’estate
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo!
Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli
DAZN, in collaborazione con Blogmete, ha sviluppato “Social Athletes”, una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere: vittime di insulti, molestie verbali e linguaggio sempre volgare, le atlete sul web ricevono un trattamento ben diverso dai loro colleghi uomini
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
Con la fine delle feste abbiamo bisogno di rimetterci in forma e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
Chiunque abbia praticato attività fisica sa che farla con le cuffiette ci dà più energia. Ecco le ragioni
Quando il corpo si muove in un ambiente freddo, spende più energie per mantenere costante la temperatura corporea: sfruttare questo principio per bruciare più calorie è fondamentale
Dopo il lungo stop imposto dal lockdown, prima di ricominciare l'attività sportiva agli stessi livelli di qualche mese fa, è necessario fare le cose per gradi
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che si possono praticare a casa senza correre rischi
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Sopratutto a chi pratica la corsa può capitare di andare incontro a dolori o lesioni muscolari negli arti inferiori. Ecco come prevenire questi inconvenienti
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
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Spesso poco conosciute o praticate, queste 4 asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai!