Notizie su fitness
Da settembre in palestra: ecco alcune motivazioni per andarci davvero
Quante volte, sul finire dell'estate, abbiamo detto o sentito dire "da settembre mi iscrivo in palestra"?
I benefici del Judo, la via della gentilezza
Nato in Giappone alla fine dell’Ottocento, oggi è una disciplina olimpica e viene praticato in migliaia di palestre: il judo è un’arte marziale basata sulla non violenza e sul rispetto dell’avversario e praticarlo comporta tantissimi benefici, sia a livello fisico che spirituale
Come rendere al massimo con gli spuntini pre-palestra
Ecco cosa mangiare prima di allenarsi, per evitare basse prestazioni e cali di energia
Sintomi, rimedi ed esercizi contro il dolore alla cervicale
La cervicale infiammata è un problema molto diffuso e doloroso. Scopri quali sono i sintomi per riconoscerla e i rimedi naturali per combatterla
Ginnastica da scrivania: gli esercizi da fare mentre sei al lavoro
Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
Pilates: che cos’è, i benefici e gli esercizi da fare a casa
Il pilates è una disciplina sportiva molto in voga, ottima per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti
Antigravity Pilates: allenarsi in assenza di gravità
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri dove e come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
Mare: 5 sport da fare in spiaggia
Divertirsi e rimanere in forma con i migliori 5 sport da praticare in spiaggia
Attività fisica: le linee guida del Ministero della Salute
Dai bambini agli anziani, secondo gli esperti il movimento quotidiano della popolazione va aumentato. L'obiettivo è abbassare i livelli di sedentarietà, che in Italia e nel mondo sono ancora alti
I migliori posti per fare jogging a Piacenza
Con la primavera torna la voglia di fare attività fisica all'aperto: ecco un elenco di percorsi e parchi da sfruttare in città
"Let's move for a better world", la palestra piacentina Le Club premiata in Romagna
Macchine high tech e ambienti lussuosi a prezzi low cost: a Piacenza apre la palestra McFit
Ambienti di design e graffiti underground con sette differenti zone di allentamento per la 26esima apertura italiana della catena tedesca, che dopo le grandi città europee punta su un bacino medio-piccolo