6 esercizi da fare a casa per tonificare gambe e glutei
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
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Sopratutto a chi pratica la corsa può capitare di andare incontro a dolori o lesioni muscolari negli arti inferiori. Ecco come prevenire questi inconvenienti