Pilates: che cos’è, i benefici e gli esercizi da fare a casa
Il pilates è una disciplina sportiva molto in voga, ottima per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti
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L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri dove e come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente