Ginnastica da scrivania: gli esercizi da fare mentre sei al lavoro
Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
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La sedentarietà è una delle condizioni più gravi e nel contempo prevenibili dei nostri tempi. Ecco i rischi derivanti dalla mancanza di movimento e i consigli per arginare il problema
E' la causa del maggior numero di assenze dal lavoro, ne soffrono milioni di persone nel mondo. Ecco come individuare la causa e una terapia che può aiutare a superarlo