Stress e ansia sono sentimenti molto comuni che possono risultare molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Pandemia e lockdown hanno messo a dura prova lo stato fisico e morale di ognuno: ora è il momento di dedicarsi a sé stessi per stare bene
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
In un momento di emergenza globale come questo, caratterizzato da scenari incerti e bruschi cambiamenti di abitudini di vita, inevitabilmente può presentarsi anche lo stress. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci
Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco
Lo stress è un disagio tipico dei nostri tempi. Giornate sempre di corsa, mille impegni e poco tempo per svolgerli. È difficile sottrarsi ai ritmi frenetici della vita quotidiana ma possiamo imparare a gestire lo stress e gli eventi inaspettati cercando di mantenere un sano equilibrio
Se sentite che è arrivato il momento di rilassare mente e corpo, ecco una lista lista di tre posti in cui fare yoga a Piacenza
Dopo fatti di sangue come quelli accaduti di recente a Lodi oppure a Roma. quanto stress hanno accumulato i colleghi? Quanto dureranno quelle immagini nelle loro menti e quanto li condizionerà per la vita?
