Sabato 15 e domenica 16 un ritiro tra relax e natura con la cura del bosco

La scienza ogni giorno di più ci conferma che la nostra salute dipende dal saper difendere efficacemente il nostro sistema immunitario dallo Stress. Lo strumento migliore per farlo, sempre secondo la scienza è immergersi in una connessione intima con la Natura, nei boschi, nel relax e nel silenzio delle foreste. Questo è il campo di azione dell'Associazione di Promozione Sociale LA CURA DEL BOSCO ETS, che in diversi luoghi della nostra Provincia organizza sessioni di Forest Bathing (Bagno di Bosco) con esperti istruttori tecnici, qualificati dal Centro Sportivo Educativo Nazionale (CSEN).
Il Bagno di Bosco funziona come metodo antistress perchè è un'attività arricchente che va oltre la semplice passeggiata o l'escursione sportiva. Comprende pratiche di Meditazione guidata in diverse forme, sessioni di Yoga e di altre discipline orientali, pratiche sensoriali contemplative e di connessione profonda, in gruppo ed individuali. Senza alcuno sforzo, con un impegno adatto ad ogni età e ad ogni condizione fisica, divertendoci, la Foresta ci rafforza e ci accompagna ad un migliore rapporto con il nostro corpo e la nostra mente, con gli altri e con l'ambiente naturale.
Sabato 15 luglio e domenica 16 luglio, per la prima volta, LA CURA DEL BOSCO sperimenterà un ritiro intensivo di Forest Bathing Escursionistico con attività serali sotto le stelle nella Foresta delle Lame, nel cuore del Parco Naturale dell'Aveto, uno dei luoghi più selvaggi e incontaminati dell'Appennino Ligure, ai confini con la nostra Provincia.
Faremo Yoga e meditazione al tramonto in riva al Lago delle Lame, osserveremo le stelle nel silenzio del bosco, ci immergeremo in immense faggete che nascondono antichissimi laghetti glaciali e torbiere. Potremo vivere ambienti ricchissimi di biodiversità e unici, ispiratori di leggende che ancora oggi vengono ricordate, in un percorso organizzato con la Guida AIGAE Francesco Bonatti.